Voici la liste des minéraux dont la thyroïde a besoin pour fonctionner de manière optimale :
Iode :
Les deux principales hormones thyroïdiennes qui circulent dans notre corps, la thyroxine (T4) et sa forme active (T3), se forment à partir de l’iode et de la tyrosine qui est un acide aminé. L’iode fait également partie de la structure des récepteurs hormonaux en de tout l’organisme.
Sélénium :
La thyroïde contient une majeure quantité de sélénium par rapport à n’importe quel autre organe du corps ! Outre préserver l’intégrité de la glande thyroïde contre le stress oxydatif et les métaux lourds, le sélénium fait partie d’une série de protéines et d’enzymes sélénium-dépendantes qui régulent la synthèse des hormones thyroïdiennes, convertissent la T4 en sa forme active T3, et aident à maintenir la juste quantité d’hormones thyroïdiennes dans le sang et les tissus »
Zinc :
Il a été démontré que, dans les diverses maladies de la thyroïde, le taux de zinc dans le sang est lié aux dimensions du goitre, comme à la concentration de T3 libérée ; et aux auto-anticorps thyroïdiens en ce qui concerne la thyroïdite auto-immune
Cuivre :
Il s’agit d’un oligo-élément qui n’est nécessaire qu’en traces, pour produire les hormones TSH et T4. La carence en cuivre n’est pas fréquente. Par contre, s’il y a un excès de cuivre, le fer, le zinc et l’iode perdent leur biodisponibilité. Cela peut devenir fatal pour la thyroïde.
Fer :
Il existe un lien entre la carence en fer et la fonction thyroïdienne réduite. Si vous avez un problème thyroïdien et une carence en fer, un apport d’iode uniquement ne suffira pas à régler le déséquilibre de la thyroïde. Or, étant donné que l’enzyme peroxydase thyroïdienne est fer-dépendante, il vous sera nécessaire d’ingérer davantage de fer. Nombreuses sont les publications qui affirment qu’une anémie par carence en fer est liée à une réduction de la fonction thyroïdienne.